Pembuka
Pernahkah merasa waktu berjalan lebih lambat saat berolahraga? Studi tahun 2024 menunjukkan bahwa olahraga atau kompetisi dengan orang lain dapat membuat orang merasa waktu lebih lama.
Metode Penelitian
Peneliti melibatkan 33 orang dewasa aktif, 16 wanita dan 17 pria, untuk melakukan uji coba bersepeda 4 km dalam lingkungan virtual. Mereka melakukan tiga uji coba: sendiri, bersama teman non-kompetitif, dan sebagai pesaing aktif.
Temuan Menarik
Peserta diminta menilai intensitas olahraga pada skala 0-10 dan memperkirakan waktu 30 detik. Peneliti mencatat waktu sesungguhnya dengan stopwatch, menunjukkan perbedaan antara persepsi dan реality waktu.
Penutup
Studi ini memberikan wawasan tentang bagaimana olahraga dan kompetisi mempengaruhi persepsi waktu. Mengetahui hal ini dapat membantu kita mengoptimalkan rutinitas olahraga untuk hasil yang lebih baik.
