Depresi dan keinginan bunuh diri bukanlah hal yang seharusnya dianggap remeh. Kesehatan jiwa sama pentingnya dengan kesehatan fisik, dan penting untuk segera mencari bantuan profesional jika gejala depresi semakin memburuk.
Manfaat Utama Konsultasi Mental
Konsultasi dengan psikolog, psikiater, atau klinik kesehatan jiwa dapat menjadi langkah awal dalam mengatasi masalah mental. Perhimpunan Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa Indonesia (PDSKJI) menyediakan layanan konsultasi melalui situs www.pdskji.org, termasuk tes mandiri untuk mengetahui kondisi kesehatan jiwa Anda.
Cara Penerapan
Jika Anda atau orang lain yang Anda sayangi merasakan depresi atau keinginan bunuh diri, jangan ragu untuk mencari bantuan. Seorang pria di Belanda, Joseph Awuah-Darko, yang didiagnosis gangguan bipolar, memilih euthanasia setelah bertahun-tahun berjuang dengan masalah mental. Kisahnya menekankan pentingnya mendapatkan bantuan sebelum situasi semakin parah.
Fakta Ilmiah
Penelitian menunjukkan bahwa bantuan profesional dapat mengurangi risiko bunuh diri dan meningkatkan kualitas hidup penderitanya. Gangguan bipolar, seperti yang dialami Joseph, dapat diatasi dengan perawatan yang tepat.
Penutup
Jangan ragu untuk mencari bantuan jika merasakan depresi atau keinginan bunuh diri. Kesehatan jiwa sama pentingnya dengan kesehatan fisik, dan langkah kecil seperti berkonsultasi dengan profesional dapat membuat perbedaan yang besar.
