Pahami Masalah Tidur Anda
Tidur yang berkualitas adalah aspek penting untuk kesehatan mental dan fisik. Namun, masalah seperti susah tidur dan tidak bisa tidur nyenyak bisa mengganggu produktivitas sehari-hari.
Manfaat orgasme untuk Kualitas Tidur
Studi menunjukkan bahwa orgasme, baik dari bercinta atau masturbasi, dapat meningkatkan kualitas tidur. Dalam riset yang melibatkan 14 orang dewasa, partisipan yang mengalami orgasme lebih sering memiliki tidur yang lebih nyenyak.
Cara Menerapkan Metode Ini
Anda bisa mencoba teknik ini dengan pasangan atau sendiri. Pastikan untuk mencapai orgasme secara maksimal untuk mendapatkan manfaat maksimal dari tidur yang lebih baik.
Konsultasikan dengan Ahli
Jika masalah tidur Anda terus berlangsung, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli tidur untuk mendapatkan solusi yang lebih komprehensif.
